Yogakurse: Grundlage jeder Stunde sind Körperhaltungen (Asanas), die – manchmal fließend, manchmal statisch – intelligent aufeinander aufgebaut sind. Wir achten auf korrekte Ausrichtung und eine gute Balance aus Kraft und Entspannung und bieten Optionen und Hilfsmittel für alle Level. Atemschulung (Pranayama) und Meditation sind regelmäßiger Bestandteil der Kurse.
Hatha Vinyasa 1: Für Beginner und Erfahrene gleichermaßen geeignet. Ein Kurs in dem du kontinuierlich an deiner Ausrichtung arbeiten kannst. Wir üben die klassischen Grundlagen präzise: Sonnengrüße, Standpositionen, Rückbeugen, Vorbeugen und probieren uns ab und an an komplexeren Asanas. Ein Immer-Wieder Kurs!
Hatha Vinyasa 1-2: Ein dynamischer Kurs, für den du schon eine stabile Yogapraxis haben solltest.. Wir wagen uns tiefer und erkunden komplexere und fortgeschrittenere Asanas. Ein Kurs, der Spaß macht und Kraft gibt und in dem du deine Grenzen verschieben kannst. Shift happens;)
Hatha Vinyasa Flow: Entspannt und belebt. Getragen vom Atem bewegen wir uns fließend durch die Praxis. Diese dynamische Stunde verankert dich im Hier und Jetzt und es entsteht ein harmonischer und kreativer Fluss, körperlich wie energetisch. Der Kurs für den perfekten Einstieg ins Wochenende.