Yin Yoga: Ein ruhiger, stiller Kurs, um vom Machen ins Sein zu kommen, vom Aktiven ins Passive. Ein Ausgleich zu den aktiveren Formen des Yoga und dem oft fordernden Alltag. Die Haltungen werden passiv über mehrere Minuten gehalten und dadurch körperlich die tieferen Gewebeschichten erreicht. Dabei werden Verspannungen gelöst, die Gelenke beweglicher, die Energiekanäle (Meridiane) geöffnet und ein energetische Ausgeglichenheit unterstützt. Wir können loslassen, ankommen und erfahren. Ein Kurs der tiefenentspannt und Raum schafft, im Körper, wie im Geist.
Yoga Grundkurs: Schafft die Basis für dein Yoga. An sechs wöchentlich aufeinander folgenden Terminen lernen wir systematisch die Grundlagen der Positionen und spüren den Körper als Basis unseres Atems. Wir verschmelzen Atem und Bewegung und balancieren Ruhe und Kraft, Stabilität und Leichtigkeit. Für absolute Neulinge oder Wiedereinsteiger geeignet. Aktuelle Termine findest du HIER
Anusara Yoga: Dynamisch, herzöffnend und präzise. Anusara bedeutet “mit dem Leben fließen”. In diesem Kurs vereinen sich moderne biomechanische Ausrichtungsprinzipien, präzise Anleitungen und lebensbejahendes spirituelles Verständnis. Die Asanas werden von innen heraus erlebbar und bilden die Basis für eine gesunde Yogapraxis.