Neujahrsretreat
Peaceful Beginning – Neubeginn in Stille und Kraft
Yoga- und Meditationswochenende vom 5.-8.Januar 2023
Diese Retreat-Tage sind eine Einladung zum Rückzug ins Innere, für eine bewusste Pause zum Jahresbeginn und zur Besinnung auf das Wesentliche. Gemeinsam lassen wir das vergangene Jahr nachklingen, reflektieren was es loszulassen gilt und wie wir unsere innere Ausrichtung für das neue Jahr justieren möchten – für einen friedvollen Beginn in Klarheit.
Unser Retreat-Ort, die Liebesdorfer Mühle, ist dazu der ideale Ort. Eingebettet in idyllische Natu und ausgestattet mit gemütlichen Gemeinschaftsbereichen, einem Kamin zum wohligen Wärmen und einer Sauna bildet sie unser Nest für diese Tage der Erholung.
Dieses lange Yogawochenende ist eine Auszeit, um die innere Batterie aufzuladen und das kommende Jahr mit offenen Armen und Herzen empfangen zu können. Am Morgen beginnen wir den Tag in Klarheit mit Meditation und Atemübungen, gefolgt von einer kreativen und dynamischen Yogasequenz mit einer ausgedehnten Schlussentspannung, um ganz bei sich anzukommen.
Mit einer ruhigen und regenerativen Yin/Resorative Praxis und dem abendlichen Sitzen in Stille lassen wir den Tag ausklingen.
Köstliche, gesunde und mit Liebe zubereitete vegetarische Mahlzeiten, ausreichend freie Zeit zum Lesen oder für längere Spaziergänge und zum Wellnessen (sowie der optionalen Möglichkeit von Massagen) und Raum für Stille lassen viel Zeit zur Regeneration, Zeit zum Rückzug und Zeit zur Verbindung – mit dir selbst und mit Gleichgesinnten.
Das Retreat ist nicht für absolute Anfänger geeignet.
Wann und Wo?
Vom 5. – 8. Januar 2023, Liebesdorfer Mühle, Liebesdorf 2, 74582 Gerabronn
Teilnehmerzahl und Zimmerkategorien:
Bis zu 14 Teilnehmer in: 1 Dreibettzimmer, 5 Einzelzimmern und 4 Zweibettzimmer (separate Betten), mit geteilten Bädern
Kosten:
3 Tage Unterkunft inkl. vegetarische Vollverpflegung, Wasser & Tee: 265 Euro (Einzelzimmer +20.-)
Für das Yogapaket: 180 Euro
Nicht enthalten sind:
An- und Abreise
Zusätzliche Getränke
Massagen
Tages-Programm
(Änderungen vorbehalten)
Donnerstag – Anreise
Ab 15:00 Uhr Einchecken
17: 00 – 18:30 Uhr Begrüssungsrunde und Welcome Flow Yoga
19:00 Uhr Abendessen
20:30 – 21:00 Uhr Meditation
Freitag & Samstag
08:00 – 08:45 Uhr Meditation & Atembewusstsein
09:15 – 10.00 Uhr Frühstück
10:30 – 12.15 Asana Praxis
13:00 – 14:00 Mittagessen
14.00 – 17:30 Freizeit
17:30 – 18:30 Yin und Restorative Praxis
19:00 Abendessen
20:30 – 21.15 Uhr Meditation
Sonntag – Abreisetag
08:00 – 10:00 Uhr Meditation / Atembewusstsein / Asana
10:30 Uhr Brunch
Check-Out
Die Morgenzeit vom Aufstehen bis zum Mittagessen werden wir in Stille verbringen.