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Kesselkarma schließt vorübergehend

Liebe Kessel-Community,

 

In der Abwägung was wichtiger ist: Yoga (oder Pilates) in der Gruppe zu machen oder zur erhofften Abflachung des erwarteten exponentiellen Anstiegs einer Infizierungsrate beizutragen, habe ich mich entschieden, das Kesselkarma vorübergehend zu schließen. Es geht hier nicht darum, der Angst nachzugeben (die vielleicht nicht mal nur uns selbst, sondern unseren liebsten Eltern, Großeltern etc, betrifft), sondern darum Verantwortung zu übernehmen. Ohne entsprechende Maßnahmen können wir Ende April mit über einer Million Corona Infizierten Personen rechnen. Bei jedem fünften ist mit schweren Verläufen zu rechnen. Diese Kapazitäten bietet auch unser hochtechnologisiertes Land nicht. Ich denke hierbei vor allem auch an die Belastungsfähigkeit derjenigen die zuvorderst mit einer solchen Entwicklung konfrontiert sind: Ärzte, Kranken- und Altenpfleger und finde es notwendig alles zu tun um diese nicht an Grenzen zu bringen. Zudem gibt es neben Corona ja auch andere intensiv zu betreuende Notfälle. Ich beobachte die Entwicklung weiter und sollte der weitere Verlauf weniger dramatisch verlaufen, das Studi auch kurzfristig wieder öffnen. Maßnahmen wie Teilnehmerbegrenzung, Desinfektion halte ich im Moment nicht für zielführend im Bezug auf das geschilderte Problem. Passt auf euch auf, passt auf eure Liebsten auf, Take care!

 

Alles Liebe. Tanja

Pilates Grundkurs mit Dorina

30.3.-11.4.2020 Geschlossener Kurs mit 6 Terminen

Pilates ist ein funktionales Ganzkörpertraining, das speziell die Tiefenmuskulatur rund um die Körpermitte stärkt, die für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung sorgt. Aus dieser Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse, trainierst du präzise und kontrolliert deine Kraft, Koordination und Konzentration und straffst deinen Körper von Innen. So veränderst du deine eigene Körperwahrnehmung und die Ausrichtung deiner Wirbelsäule.

Dieser Grundkurs ist ein idealer Beginn für Anfänger und Wiedereinsteiger Ziel  ist es, die Pilates-Methode zu verstehen und die Grundlagen des Original-Trainings zu erlernen und ann in den offenen Kursen teilnehmen zu können.

Termine jeweils Montags:
30.3. | 6.4. | 20.4. | 27.4. | 4.5. | 11.5. 2020
18 – 19 Uhr
Kosten:
100 Euro

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TCM Tages Retreat Reihe

 

Die Weisheit der Jahreszeiten – die TCM in ihrer praktischer Anwendung

Die TCM (traditionelle chinesische Medizin) ist ein jahrtausendaltes, ganzheitliches Heilsystem, das auf der Beobachtung der Natur und ihrem immerkehrenden zyklischen Ablauf beruht und der Erkenntnis  das der Mensch und sein Körper denselben Wirkweisen und Gesetzmäßigkeiten wie der Natur unterliegt. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Energie und Bedingungen, symbolisiert durch ein Element.

An jedem einzelnen Retreat Tag widmen wir uns gezielt dem Element der entsprechenden Jahreszeit. Wir erfahren seine Anwendung und Auswirkung auf unsere Yogapraxis, die Ernährung und das tägliche Leben. So können wir ein Verständnis dafür erlangen, wie wir die Ressourcen unseres Körpers und unseres Geistes bestmöglich unterstützen, um harmonisch in Balance mit den Jahreszeiten zu leben und so die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden herzustellen.

5-Teilige Tages-Retreat Reihe

Frühling – Holz: 29.März 2020
Sommer – Feuer: 5. Juli 2020
Spätsommer – Erde: Termin folgt
Herbst – Metall: Termin folgt
Winter – Wasser: Termin folgt

 


 

Frühlings – Tages-Retreat am 29.März 2020

Wir starten die Reihe mit dem Frühling und seinem Element Holz.

Nachdem die Natur aus ihrem Winterschlaf erwacht setzt sie fast schon explosionsartig ihre ganze gespeicherte Energie frei. Es beginnt die Zeit der Erneuerung und  des Wachstums. Bäume treiben aus, zarte Blumen kämpfen sich durch die Erde ans Licht. Alles strebt nach oben und außen. Auch körperlich spüren wir diese Kraft und Lebendigkeit. Die Winterschwere hebt sich und Leichtigkeit zieht ein. Oft geht dies nicht reibungslos von statten – die berühmte Frühjahrsmüdigkeit ist ein Zeichen davon.

Mit einer speziell auf das Element Holz abgestimmten Pranayama und anregenden Asana Praxis am Morgen,  und einer regenerierenden Yin Praxis am Nachmittag helfen wir unserem Organismus vorhandene Stagnationen zu lösen, den natürlichen Energiefluss zu unterstützen und  dabei in die Balance zu kommen. 

Der Theorieteil  erläutert die Grundprinzipien der TCM und die spezifischen Merkmale und Eigenschaften des Holz-Elements  im Bezug auf unseren Körper und Geist. Wir erfahren, wie sich Dysbalancen und Ungleichgewichte körperlich und seelisch zeigen können, und mit welchen Mittel wir die Selbstregulierungskräfte des Körpers aktivieren. Hierbei spielt die Ernährung eine zentrale Rolle, deshalb werden wir einen tieferen Blick auf  ihre therapeutische Wirkung werfen und die Theorie in ein gemeinsames Mittagessen vor Ort umsetzen

Ort: Kesselkarma, Luisenstrasse 15, 70188 Stuttgart

Zeit: 9.30 – 16.30 Uhr

Preis: 80 Euro pro Retreat-Tag (alles inklusive)

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Pilates Einsteiger Workshop 1,5 h

Pilates ist ein funktionales Ganzkörpertraining, das speziell die Tiefenmuskulatur rund um die Körpermitte stärkt, die für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung sorgt. Aus dieser Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse, trainierst du präzise und kontrolliert deine Kraft, Koordination und Konzentration und straffst deinen Körper von Innen.  So veränderst du deine eigene Körperwahrnehmung und die Ausrichtung deiner Wirbelsäule.

Dieser Workshop ist eine praktische Einführung in die Grundlagen und Prinzipien von Pilates und  richtet sich gezielt an Einsteiger, die Pilates kennenlernen oder ausprobieren wollen.

Montag, 3.2.2020
17.30-19.00 Uhr
15 Euro
(Für Mitglieder im Abo inclusive oder 10er Karte)

 

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